Vahvempi tulevaisuus - vahvempi sinä
Liity valmennuksiini ja aloita matkasi kohti terveellisempää elämää ja vahvempaa kehoa. Yhdessä voimme saavuttaa tavoitteesi!
.jpg)
Etävalmennus
Henkilökohtaista valmennusta missä tahansa päin Suomea! Valmennuksessa laitetaan sekä ravinto,-että ruokapuoli kuntoon ja elämäntavat remonttiin, toinen toistaan tukien.
Etäravintovalmennus
Ravitsemukseen ja terveellisiin ruokailutapoihin keskittyvä henkilökohtainen valmennus etänä.
Etätreeniohjaus
Liikuntaan ja treeniohjelmiin keskittyvä valmennus auttaa löytämään mieleiset tavat liikkua missä tahansa!
Psyykkinen etävalmennus
Psyykkinen valmennus voi painottua mm. elämäntapamuutoksen tukemiseen, arvotyöskentelyyn, yhteistyötaitojen kehitämiseen ja tiimihengen luomiseen, urheilusuorituksien sparraamiseen.
.jpg)
Personal Trainer
Tarjoan lähivalmennusta Pohjois-Pohjanmaalla Liikuntakeskus Easymoven kautta (Kempele ja Oulu). Lue alta lisää!
.jpg)
Muut palvelut
Pienryhmät, ryhmäliikunnat, lajikokeilut, yritysliikunta, kuntotestauspalvelut ja
asiantuntija luennot.
Yli 15 vuoden kokemus alalta
Olen Mäkäräisen Riitta, tsemppaava liikunta-alan yrittäjä ja pitkän kokemuksen omaava konkari, sekä yhden lapsen äiti. Liikunta alalla olen toiminut jo lukioikäisestä saakka enkä voisi kuvitellakaan mitään muuta työtä tekeväni!
Asiakkaiden kommentteja
Mies 35v
Nainen 18v
Mies 38v
Varaa ilmainen etäkonsultaatio!
Etäkonsultaatiossa käymme läpi nykyisen tilanteesi ja luomme alustavan suunnitelman muutokseen.
.jpg)